|
|||||||
| الطب و الصحة Health الصحه , الغذاء , الاعشاب , الطب النبوي , الطب البديل , طب بديل , اسنان , علاج , صحيه , طبيه , للصحه , الصحي , التغذيه , الخضروات , الفواكه , الخضار |
وصايا طبية وسنن نبوية على مائدة رمضان الصحية
الصحه , الغذاء , الاعشاب , الطب النبوي , الطب البديل , طب بديل , اسنان , علاج , صحيه , طبيه , للصحه , الصحي , التغذيه , الخضروات , الفواكه , الخضار
 |
|
|
أدوات الموضوع |
منذ /18 / 08 / 2009, 36 : 11 AM
|
#1 | ||||||||||
|
وصايا طبية وسنن نبوية على مائدة رمضان الصحية
وصايا طبية وسنن نبوية على مائدة رمضان الصحيةوصايا طبية ، وسنن نبوية ... على مائدة رمضان الصحية السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يتطلب نظام الغذاء فى شهر رمضان بصفة خاصة التوافر على قدر كبير من الثقافة الغذائية الصحية ، التى تمكن الصائم من تحقيق التوازن المطلوب بين فائدة الجسد ونقاء النفس وفى هذا المقال نقدم بعض الوصايا الطبية التى تجلى الحكم الكامنة وراء الكثير من السنن النبوية فيما يتعلق بفريضة الصيام تعجيل الفطور يجب على كل صائم الاهتمام بوجبة الإفطار بحيث تحتوى على العناصر الغذائية المتوازنة كما ونوعا ، مثل المواد البروتينية والسكرية مع الخضروات والفاكهة والماء وقليل جدا من الدهون ... ويجب أن نعجل بالفطر بتناول بعض الرطب أو التمر أو الماء بكميات قليلة وبتمهل ، اقتداءً بالنبى (صلى الله عليه وسلم )الذى قال : " لا يزال الناس بخير ما عجلوا الفطر "رواه الشيخان والترمذى . وتنطوى حكمة تعجيل الفطر على فوائد طبية وصحية ونفسية جليلة للصائمين ، فضلاً عن ملائمته للفطرة ولقواعد الصحة العامة ،، ولا عجب فالصائم الذى امتنع عن عن الطعام والشراب نحو (15) ساعة فى المتوسط يكون فى أشد الحاجة إلى تعويض ما فقده جسمه من ماء وسوائل ، والتعجيل يذهب شعور الظمأ ولاسيما فى شهور الصيف ... وهو كذلك فى حاجة عاجلة لمزيد من الطاقة – التى يحصل عليها من الطعام – لتعويض النقص الحادث فى سكر الدم وبخاصة فى الساعات الأخيرة من الصيام ،، وإلا فإن تأخير الفطار يترتب عليه زيادة هبوط سكر الدم بالإضافة إلى الهبوط العام ومزيد من الإحساس بالجوع والعطش وتعذيب النفس . وتعجيل الفطار أدب عالى الحكمة ، فالإنسان الذى صام طوال يومه وحرم نفسه من الطعام والشراب وتحمل وثابر وصبر وقاوم شهواته ، هذا الإنسان نجده مشتاقا إلى الطيبات وفرح بما رزقه الله سبحانه وتعالى عند الإفطار وصدق النبى (صلى الله عليه وسلم ) : " للصائم فرحتان : فرحة عند فطره ، وفرحة حين يلقى ربه " رواه البخارى . وتعجيل الفطار له وظائف فسيولوجية مهمة ولا غرو ، فتعجيل الفطر يكسب الجهاز الهضمى ارتياحا وانتظاما فى عمله ، فالفطار فى وقت معين ينبه افرازات الغدد اللعابية بالإضافة إلى أن رؤية الطعام تزيد افرازات اللعاب والعصارة المعدية وينبه عضلات المعدة ويعد الجهاز الهضمى لبدء عمله بنشاط بعد فترة راحة أثناء الصيام ... ومع انتظام هذه الأفعال الفسيولوجية فى وقت محدد يوميا يتكيف الجهاز الهضمى لبدء عمله فى هذا التوقيت المحدد من كل يوم ، ومخالفة النظام بتأخير الفطر يربك الهضم ويسبب الكثير من الأعراض المرضية وبخاصة كثرة التجشؤ وزيادة الحموضة . ،،
منقول للفائدة ميرو |
||||||||||
|
رد: وصايا طبية وسنن نبوية على مائدة رمضان الصحية
