منذ /10 / 06 / 2009, 03 : 08 PM
|
#1
|
 معلومات
العضو |
|
|
|
السبانخ مفيدة للجسم
السبانخ مفيدة للجسم
اجريت العديد من الدراسات العلمية التي تحدثت عن اهمية الخضر والفاكهة لصحة الانسان. تعتبر السبانخ من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية ،لاحتوائها على فيتامين "أ" المهم لصحة الأسنان وتقويتها ..كذلك لان السبانخ من النباتات الخضراء ذات القيمة الغذائية العالية التي تمد الجسم بلطاقة اللازمة لاداء وظائفه على اكمل وجه، وذلك لغناها بالحديد الذي يصل الى الدم فيساعد على النمو دون ان يتسبب في السمنة المفرطة. السبانخ مفيدة جدا سواء تم تناولها مطبوخة او نيئة ،كما انها تقي من النزلات والم الحلق ،وهي ذات اثر جيد في علاج مرضى الصدر.
|
|
|
|
