كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟

gold stone · 16 Sep 2007, 06:15 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟

حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.

اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك

1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.

gold stone · 17 Sep 2007, 08:22 PM

نصائح للبنات اتمنى ان يستفيدوا منها
تحياتى

اميرة الظلام · 20 Sep 2007, 06:23 PM

شكرا لك اخي على هدا الموضوع والدي انا بامس الحاجة اليه

واتمنى ان اكون دائما اول من يكتب الردود على مواضيعك

gold stone · 20 Sep 2007, 10:10 PM

شكرا لكى انتى وانا سعيد بوجودك الدائم فى صفحتى المتواضعة واتمنى لكى التوفيق والسعادةالدائمة اختى اميرة الظلام

معذبه حيل · 19 Oct 2007, 08:37 AM

اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

شكرا جزيلا لك

حقيقي نصايح غاليه

gold stone · 19 Oct 2007, 05:37 PM

شكرا لكى معذبة على المرور الذى يسعدنى دائما واتمنى لكى التوفيق باذن الله

CANDY · 20 Oct 2007, 03:27 PM

يعطيك العافيه

ابوريان2 · 20 Oct 2007, 04:15 PM

مشكور اخوي
على الموظوع
الاكثر من رائع

* جوليت * · 20 Oct 2007, 04:18 PM

نصايح مرررررة حلوة للبنات

تسلم جولد ستون عالمجهود الحلو

QuEeN Of RoMaNTiC · 20 Oct 2007, 04:47 PM

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تصبحين رشيقة بعشرين دقيقة!!	القلب الشجاع	منتدى الرشاقة وجمال الجسم	25	12 May 2008 08:33 AM
حوار بين رجل ذكي وامراة ذكية...	بنت نابلس	المنتدى العام	6	16 Nov 2007 02:39 PM
كيف تصبح**تصبحين..عضو ناجح؟	God-father	خدمة أعضاء ساركو	30	15 Nov 2007 02:56 AM

	الرئيسية \| أضفنا لمفضلتك \| أعلن معنا \| اتصل بنا
	\| العاب بنات \| الترجمه \| يوتيوب \| english \| كتب \| صور \| برامج \| \| بلياردو \|شات ساركو \| اقسام ننصح بزيارتها \| \| تلبيس باربي \| العاب مشاهير \| تعليم طبخ \| ميكاج,ميك اب باربي \| العاب اطفال \|