التفكير قبل النوم خطير جدا؟؟؟

ملكة الليل · 21 Nov 2006, 09:41 PM

--------------------------------------------------------------------------------

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آ**

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأ**جين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآ** تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأ** أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آ** تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

عااد الله يستر انا عد واغط من التفكيييييييييييييير

دمعة حزن · 21 Nov 2006, 10:19 PM

ملكة الليل

شكورة أختي

على الموضوع الرائع والافاده

تقبلو مروري

sarko · 22 Nov 2006, 03:17 AM

ملكة الليل

شكرا لكي

تحياتي

محطة انتظار · 22 Nov 2006, 05:38 AM

الله يشغلنا في طاعته
والله هموم بني آدم كثير وتفكيرنا عمره ما راح ينتهي
يالله شكرا على موضوعك الجميل

ابو نرمين · 22 Nov 2006, 11:39 AM

موضوع حلوه

مشكور اختي لما قدمتِ

تقبلوا مروري

CANDY · 30 Jul 2007, 12:45 AM

يعطيك العافيه موضوع حلو

ملكة الحنان · 30 Jul 2007, 02:31 AM

الصراحة عن نفسي ما اقدر مرررررررررررررررة ما افكر قبل النوم

صعب مرة صعب

الله يديك العافيه

MAK · 30 Jul 2007, 09:38 AM

خخخخخخخخخخ انا قريت بالموضوع كلمت نوم دخلت ...

من جهتي انا حمدلله ما قد قمت ونفسيتي شينة لأني ما افكر بشي قبل لا انام ...

اللي أسويه إني أقرا لي رواية والا كتاب وانام عليه مع العلم ان الرواية ليست مرعبة فقط بوليسية او مشوقة...

مشكورة أختي وما قصرتي ...

تحياتي،،mak

عصفووورة · 30 Jul 2007, 12:33 PM

ياااريت الواحد يتحكم بتفكيرة قبل ماينام

وأكيد الشيطان يبدا يصحصح معانا ويفضل يوسوس أعوذ بالله منه ...

والله تلاقي الموضوع الي مافي اتفهه منه ومن زمان طلعلك وتفكري فية ودائما سبحان الله تجي الافكااار السيئة

يااارب يلهينا بطاعتة ...ويبعد عننا وساوس الشيطان ..

ويريح باالنا

والله تسلمي على النصيحة الرائعة

وجزاكي الله خير

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فديو كليب وحشتيني لحسين الجسمي لا يفوووووتكم خطير يا خطير	بنت قمر	الجوالات والبلوتوثيات	11	13 Sep 2008 10:38 AM
خطر التفكير قبل النوم	اسرار	البرمجة اللغوية والعصبية	5	08 Jun 2008 05:04 AM
التفكير الجيد فى كل المشكلات	mero1512005	البرمجة اللغوية والعصبية	3	17 May 2008 10:00 AM
التفكير خارج المألوف	القلب الشجاع	البرمجة اللغوية والعصبية	8	12 May 2008 02:34 AM
التفكير قبل النوم خطير جدااااااااااا	غراام	الطب والصحة	4	20 Feb 2008 04:26 PM