الرئيسية | أضفنا لمفضلتك | أعلن معنا | اتصل بنا

 

| العاب بنات | الترجمه | يوتيوب | english | كتب | صور برامج |
|
بلياردو |شات ساركو | اقسام ننصح بزيارتها |

| تلبيس باربي | العاب مشاهير | تعليم طبخ | ميكاج,ميك اب باربي | العاب اطفال |

ينتهي الإعلان في 2008/10/26م

ينتهي الإعلان في 2008/11/3م ينتهي الإعلان في 2008/10/16م
ينتهي الإعلان في 2008/11/15م
   

ينتهي الإعلان في 2008/11/7م

ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول

البريد الإلكتروني :

إرشادات مهمة للأخوة الزوار والأعضاء

- لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك
اضغط هنا

- لكي
يصل موضوعك لأكبر شريحة من القراء ويكون متوافقاً مع محركات البحث، اكتب عنوان الموضوع دون زخرفة أو مـد أو تكرار بالأحرف مثال : موضوووع : ويكتفى بـ موضوع
لكي يسهل الوصول إليه من خلال محركات البحث وتحصل بذلك الاستفادة المرجوة من الموضوع ومحتواه


بلياردو العرب
 


العودة   منتديات ساركو > منتديات ساركو العامة > منتدى الثقافة والتعليم
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الثقافة والتعليم للمواضيع الخاصة بالتعليم بأنواعه ومناقشة النواحي التعليمية العامة، والبحوث التعليمية والأكاديمية،بحوث ودراسات متنوعة ومواضيع ثقافيه وعلوم تطبيقية ونظرية،أخبار التعليم والمدرسين والثقافة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09 Nov 2006, 06:59 AM   #1
عضو فعال
 
الصورة الرمزية f!$h fa $ha
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 325

  -----------------------
 

افتراضي ::,حقائق مذهله عن الموز ,::



 

حقائق مذهلة عنالموز
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
الدورة الشهرية:
انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
الإجهاد:
البوتاسيوممعدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء منحمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القشائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
__________________





[aldl]http://www.9m.com/upload/30-03-2007/0.523011752419.gif[/aldl]
f!$h fa $ha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09 Nov 2006, 07:03 AM   #2
عضو متألق
 
الصورة الرمزية دمعة حزن
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
المشاركات: 3,143

  -----------------------
 

افتراضي



 

الله يعطيكي العافيه

أختي f!$h fa $ha

على المعلومه الجميله


تحياتي

دمعة حزن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09 Nov 2006, 07:07 AM   #3
عضو فعال
 
الصورة الرمزية f!$h fa $ha
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 325

  -----------------------
 

افتراضي



 

دمعه اهلين فيكي اهم شيي انك استفدتي ..

دمعه انتي بنت ولا ولد مني عارفه .. عشان كدا ادخلي قوليلي هنا انتي شو ؟

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

__________________





[aldl]http://www.9m.com/upload/30-03-2007/0.523011752419.gif[/aldl]
f!$h fa $ha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09 Nov 2006, 07:26 PM   #4
عضو مميز
 
الصورة الرمزية ابو نرمين
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 1,173

  -----------------------
 

افتراضي



 

مشكور يافش فاش على ما قدمت


تقبلوا مروري

ابو نرمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09 Nov 2006, 09:15 PM   #5
عضو فعال
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 259

  -----------------------
 

افتراضي



 

الصراحة معلومات مفيدة

بس لا تنسوا إنو الموز هو طعام القرود

شكرا لكم
the white moon غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09 Nov 2006, 09:35 PM   #6
المدير العام
 
الصورة الرمزية sarko
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 5,765

  -----------------------
 

افتراضي



 

f!$h fa $ha

شكرا على المعلومات الرائعة

تحياتي

__________________
sarko غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10 Nov 2006, 12:25 AM   #7
عضو فعال
 
الصورة الرمزية f!$h fa $ha
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 325

  -----------------------
 

افتراضي



 

اهلين فيكم .. اهم حاجـــه الموضوع عجبكمــ


__________________





[aldl]http://www.9m.com/upload/30-03-2007/0.523011752419.gif[/aldl]
f!$h fa $ha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10 Nov 2006, 03:42 AM   #8
مشرف المنتدى الإسلامي
 
الصورة الرمزية الفارس
 
تاريخ التسجيل: Nov 2006
الدولة: المدينه المنورة
المشاركات: 3,112

  -----------------------
 

افتراضي



 

f!$h fa $ha

شكرا على هذا الموضوع المفيد

الفارس متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 21 Nov 2006, 03:55 PM   #9
عضو فعال
 
الصورة الرمزية f!$h fa $ha
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
المشاركات: 325

  -----------------------
 

افتراضي



 

ولكمـزز


انا ماجيب الاا اشيا مفيدهـ لكم

__________________





[aldl]http://www.9m.com/upload/30-03-2007/0.523011752419.gif[/aldl]
f!$h fa $ha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 29 Aug 2008, 02:03 AM   #10
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: السعودية وبس
المشاركات: 525

  -----------------------
 

افتراضي



 

الله يعطيكي العافيه

__________________
faisalali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صور مذهله لقصر فخم لأحد الحكام العرب المسلمين‏ zur2020 منتدى الصور والكاريكاتير 66 06 Aug 2008 02:34 PM
الموز المقرمش مليحة منتدى الطبخ وبالصحة والعافية 3 31 Jul 2008 08:08 PM
صور مذهله دنيا الوله منتدى الصور والكاريكاتير 3 28 May 2008 04:18 PM
علاقة الموز والقرد القلب الشجاع منتدى الطب والصحة 5 13 Dec 2007 07:02 PM
بسكوت اللوز mero1512005 منتدى الطبخ وبالصحة والعافية 4 25 Oct 2007 10:32 PM


الساعة الآن 04:51 AM.

مدونة - مدونه - دليل مواقع

 

Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.