تعتبر نبتة السبانخ على راس الاغذية النباتية من الخضراوات ,لما تحتويه من فيتامينات ومعادن قيمة, عبر عنها
خبراء التغذية بانها تعوض نصف الادوية في الصيدلية...كونها غنية بالكلس والفسفور والكبريت.
واهم ما في السبانخ هو احتواؤه لعدد من اهم العناصر , لتكوين الدم بتناسق منها:
الزرنيخ
النحاس
اليود
الحديد
وفيتامين <سي>
وتناول السبانخ يعالج فقر الدم عند الفتيات في سن البلوغ. ويقي من الاورام السرطانية وامراض القلب والاوعية الدموية,
فهو يحافظ على الخلايا بصورتها السليمة,ويمنع تحولها الى خلايا سرطانية.....



ارجو ان ينال الاعجاب


اخوكم
بركان الغضب

جزاك الله خير اخوي على المعلومه المفيده
تحياتي لك