منتديات ساركو

 

  أضفنا للمفضلة
 شات
 
 

اذكار المسلم  -  مواقيت الصلاة - الاسره المسلمه - يوتيوب - حاله الطقس - شات - الطب البديل - اعشاب
كتب
- اخبار - صحف - طبخ - عالم حواء - ماسنجر - تفسير الاحلام - انبياء - علماء - زواج - صور - قصص - نكت - العاب بنات
أخواني الأعضاء : في حال وجود أي ملاحظة لا تترددوا في التواصل معنا عبر البريد الالكتروني
sarko@sarkosa.com أو إرسال رسالة بريدية بالضغط هنا
ترقبوا قريبا . . . مكتبة برامج ساركو - المكتبة الرمضانية

ينتهي الإعلان في 2008/9/26م

ينتهي الإعلان في 2008/8/29م ينتهي الإعلان في 2008/9/15م
ينتهي الإعلان في 2008/11/3م
 ينتهي الإعلان في 2008/9/18م     


تحميل ماسنجر بلس - العاب بنات - مصارعة - يوتيوب - شات - رمضان
بث مباشر للقنوات الفضائيه - مسلسل نور - مسلسل سنوات الضياع - باب الحاره
حصريا : مسلسل منزل صدام حسين 2008 - House of Saddam

ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول

البريد الإلكتروني :

لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك اضغط هنا

   قوانين المنتدى   لاستعادة كلمة المرور

العودة   منتديات ساركو > منتديات ساركو للأسرة والمجتمع > منتدى الرشاقة وجمال الجسم
منتدى الرشاقة وجمال الجسم رجيم ، تخسيس ، رشاقة ، رشاقه ، لجسم مثالي ، وزن مثالي ، وجبة الرجيم ، وجبه الرجيم ، وجبات الرجيم ، الحمية ، الحميه ، أفضل نصائح للحميه ، الغذاء الصحي ،أنظمة غذائية ، انظمه غذائيه ، حافظ على وزنك ، الوزن المثالي ، لجسم أكثر رشاقة
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05 Mar 2008, 07:10 PM   رقم المشاركة : 1
دندونة المدينة
مشرفة منتدى الرشاقة وجمال الجسم
 
الصورة الرمزية دندونة المدينة






دندونة المدينة غير متواجد حالياً


Wink السونا صحة ولياقة وجمال ..

بسم الله الرحمن الرحيم


عرفت الحرارة منذ قرون كوسيلة للشفاء والاسترخاء. والساونا هي وسيلة تستخدم الحرارة بجرعات مضبوطة ومعينة من أجل علاج مشاكل التنفس وألم العضلات والتخلص من التوتر بل ومن أجل التخسيس وحرق الدهون. وتعمل الساونا بتحفيز الدورة الدموية في الجسم لدرجة تسبب إفراز العرق وتخليص الجسم من العناصر السامة الموجودة به. وتتلخص فوائد الساونا في:

1- تنشيط عضلة القلب

تساعد السونا على تنشيط عضلة القلب من خلال رفع درجة حرارة الجسم وبالتالي رفع معدل نبض القلب. والنتيجة، تنشيط الدورة الدموية في الجسم. ويعرف أن الساونا تزيد معدل نبض القلب بنسبة 50-75 % وهو ما يعادل النسبة الناتجة عن المشي السريع.

2- الاسترخاء

تساعد السونا على الاسترخاء من خلال تهدئة العضلات المجهدة. فالساونا معروفة بقدرتها على تخليص العقل والبدن من التوتر. وتعرف الساونا أيضاً بقدرتها على تخفيف ألم المفاصل.

3- تنظيف البشرة

تساعد السونا على تفتيح مسام البشرة وإخراج السموم منها. ونتائج الساونا أكيدة ومضمونة في تنعيم البشرة وإعطائها بريقاً ولمعاناً لا مثيل له.

4- فقد الوزن

جلسة واحدة من السونا تحرق نحو 300 سعر حراري وهو ما يعادل ما يحرقه الجري مسافة ثلاثة أميال. كما تعرف الساونا بقدرتها على مكافحة السيلوليت، الشبح الذي تخافه كل امرأة.

5- تقوية مناعة الجسم

ترفع السونا درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع مما ينشط الجهاز المناعي بالجسم وبالتالي إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء والأجسام المضادة التي تحارب البكتيريا والفيروسات.

6- طرد السموم

تساعد السونا على إفراز العرق بغزارة وتنظيف الجسم وتخليصه من العناصر السامة التي تؤذي الجسم.

7- التئام الجروح

السونا معروفة بقدرتها على التئام الجروح حيث تعمل الحرارة على توسيع الأوعية الدموية وتوصيل المزيد من الأوكسجين إلى الجروح وبالتالي التئامها بشكل أسرع.


ملاحظة:

ينصح بعدم المبالغة في المكوث داخل الساونا وعدم المبالغة في رفع درجة الحرارة ويفضل عدم استخدامه يوميا
ويحذر عدم استخدامه للحامل وكبار السن ومريضي القلب0







التوقيع :
...
دعواتكم لي بالتوفيق وبـ كل خير : )
...
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 05 Mar 2008, 07:22 PM   رقم المشاركة : 2
 
الصورة الرمزية دندون المدينة





دندون المدينة غير متواجد حالياً


افتراضي

دندونة المدينة

شكرا لك

تقبلي تحياتي







رد مع اقتباس

قديم 05 Mar 2008, 10:17 PM   رقم المشاركة : 3
لين
مشرفة منتدى عالم المرأة
 
الصورة الرمزية لين






لين متواجد حالياً


افتراضي

شكرا لك على المعلومات الرائعه

تحياتي







التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 06 Mar 2008, 06:21 PM   رقم المشاركة : 4
دندونة المدينة
مشرفة منتدى الرشاقة وجمال الجسم
 
الصورة الرمزية دندونة المدينة






دندونة المدينة غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دندون المدينة [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
دندونة المدينة

شكرا لك

تقبلي تحياتي
دندون العفو مرورك نوره الصفحه

هلا فيك..






التوقيع :
...
دعواتكم لي بالتوفيق وبـ كل خير : )
...
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 06 Mar 2008, 06:24 PM   رقم المشاركة : 5
دندونة المدينة
مشرفة منتدى الرشاقة وجمال الجسم
 
الصورة الرمزية دندونة المدينة






دندونة المدينة غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لين [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
شكرا لك على المعلومات الرائعه

تحياتي
العفو لين مرورك نوره الصفحه

هلافيك..






التوقيع :
...
دعواتكم لي بالتوفيق وبـ كل خير : )
...
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 09 Mar 2008, 11:45 AM   رقم المشاركة : 6
القطه المشاكسه
عضو مميز ألماسي
 
الصورة الرمزية القطه المشاكسه





القطه المشاكسه غير متواجد حالياً


افتراضي

طيب ياجماعة عندي ساونا في البيت بس المنفاخ حقو ضايع ماني عارفه اش اعمل ومااني عارفه من فين اجيب منفاخ لو تعرفو قولولي
تسلمي ياقمر







التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 11 Mar 2008, 05:55 PM   رقم المشاركة : 7
دندونة المدينة
مشرفة منتدى الرشاقة وجمال الجسم
 
الصورة الرمزية دندونة المدينة






دندونة المدينة غير متواجد حالياً


افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القطه المشاكسه [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
طيب ياجماعة عندي ساونا في البيت بس المنفاخ حقو ضايع ماني عارفه اش اعمل ومااني عارفه من فين اجيب منفاخ لو تعرفو قولولي
تسلمي ياقمر
شكراً على المرور الجميل
حياك الله






التوقيع :
...
دعواتكم لي بالتوفيق وبـ كل خير : )
...
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 11 Mar 2008, 08:29 PM   رقم المشاركة : 8
عصفووورة
مشرفة منتدى الطبخ
 
الصورة الرمزية عصفووورة





عصفووورة غير متواجد حالياً


Post

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



أنا عندي الساونا في البانيو نفسه...

ليا سنه وشهور متزوجه عمري مافتحته

الكسل بعيد عنكم

بس راح أعملها اليوم يااارب ماأكسل


تسلمو ويعطيكم العافيه


العصفووورة







التوقيع :
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

رد مع اقتباس

قديم 11 Mar 2008, 08:45 PM   رقم المشاركة : 9
mero1512005
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 متواجد حالياً


افتراضي







التوقيع :
جايز انك في غيااابي تقلب الدنيا عليّ،،،،


بس أنا من قبل أعرفك ،،قالب الدنيا عليك...



رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
::تجعيد الشعر ..موضة وجمال لا يتقاادم:: الجميله منتدى الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر والجسم 13 23 Aug 2008 05:35 AM
اظافرك رمز انوثة وجمال معذبه حيل منتدى الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر والجسم 19 27 Jul 2008 11:10 AM
كراسى آخر دلع ... وجمال .... aman منتدى الديكور والأثاث المنزلي 23 29 Apr 2008 03:49 AM
العسل شفاء وجمال... دندونة المدينة منتدى الرشاقة وجمال الجسم 2 22 Feb 2008 02:09 AM


الساعة الآن 09:04 AM.
 
Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 RC5 ©2008, Crawlability, Inc.

| العاب بنات | رياض اطفال | احلى بنات | احلى بنت | منتدى احلى بنات | رمضان | برامج انترنت | بنات |


 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129
تصميم مواقع