 |
|
|
اذكار المسلم
-
مواقيت
الصلاة -
الاسره
المسلمه
-
يوتيوب
-
حاله الطقس
-
دردشه -
شات
كتب
-
اخبار
-
صحف -
طبخ
-
عالم حواء -
ماسنجر -
تفسير
الاحلام -
انبياء -
علماء -
زواج
أخواني الأعضاء
: في حال وجود أي ملاحظة لا تترددوا في التواصل معنا عبر البريد
الالكتروني
sarko@sarkosa.com
أو إرسال رسالة بريدية
بالضغط هنا
|
|
|
  |
  |
 |
 |
تحميل ماسنجر بلس - العاب بنات - مصارعة - يوتيوب
بث مباشر للقنوات الفضائيه - مسلسل نور - مسلسل سنوات الضياع - باب الحاره
ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول
| منفذ دردشه ساركو الكتابيه |
|
|
لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك اضغط هنا
|
||||||||||||
|
||||||||||||
|
||||||||||||
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
17 Feb 2008, 01:24 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |||||||
|
لجمال وصحة ساقيك 00
الوقوف لفترات طويلة والمشي الزائد عن الحد والوزن الزائد من اهم العوامل التى تؤدى لحدوث تورّمات بالساقين والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق لذا ينصح الأطباء بالآتي للحصول على ساقين ممشوقتان ذات مظهر جذاب
أولا في حالة شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة دقائق ثم اجلسي مع رفع الساقين إلى أعلى من مستوى الجسم تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب والبنطلونات الضيقة ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا، وتفضل الأحذية بكعب في ارتفاع 3- 5 سم لاتكثرى من حمامات الساونا والتعرض للشمس لفترات طويلة الشمع الساخن لا ينصح باستخدامه فى نزع شعر الساقين تفادي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي على رؤوس الأصابع فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة منقوووووووووووووووول
|
|||||||
|
|
|
|
17 Feb 2008, 02:04 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |||||||
|
مشكووووووووووووووووووور ة
|
|||||||
|
|
|
|
17 Feb 2008, 02:59 AM
|
رقم المشاركة : 3 | |||||||
|
تسلم عالمرور
|
|||||||
|
|
|
|
17 Feb 2008, 04:35 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |||||||
|
شكرا يا قمر علي النصائح الغالية
|
|||||||
|
|
|
|
17 Feb 2008, 05:40 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |||||
|
تسلمين حياتي على النصائح الرائعة
|
|||||
|
|
|
|
18 Feb 2008, 12:28 AM
|
رقم المشاركة : 6 | |||||||
|
شكرا لك على الموضوع الرائع
|
|||||||
|
|
|
|
18 Feb 2008, 05:29 PM
|
رقم المشاركة : 7 | |||||||
|
|
|||||||
|
|
|
|
18 Feb 2008, 11:48 PM
|
رقم المشاركة : 8 | |||||||
|
تسلمي ياقمر على النصيحة
|
|||||||
|
|
|
|
19 Feb 2008, 05:23 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |||||||
|
يسلموووووووووو
|
|||||||
|
|
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| قشر البرتقال لجمال بشرتك | mero1512005 | منتدى الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة والشعر والجسم | 7 | 26 Apr 2008 05:52 PM |
| أحلام متقاعد ...! | faisalali | منتدى الحوار الجاد | 0 | 17 Feb 2008 01:29 PM |
| فلم أحلام ولكن... | haidar5 | منتدى الأفلام | 1 | 16 Nov 2007 05:51 AM |
| أحلام ترسم الدموع | أسيرألأحزان | منتدى العشاق | 2 | 05 Nov 2007 09:35 PM |
| علاج أحلام اليقضة | مشرية | منتدى القصص والروايات | 0 | 30 Oct 2007 11:36 PM |
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft En