منتديات ساركو
 
 
 
 


ترقبوا مفاجأة ساركو . . . قريباً إن شاء الله
اذكار المسلم اليوميه ( اذكار - دعاء - ادعيه - اذكار يوميه ) -  مواقيت الصلاة - الاسره المسلمه - يوتيوب - حاله الطقس كتب
 

ينتهي الإعلان في 2008/5/26م

ينتهي الإعلان في 2008/7/24م ينتهي الإعلان في 2008/5/19م
ينتهي الإعلان في 2008/5/20م
ينتهي الإعلان في 2008/6/7م     

ينتهي الإعلان بتاريخ 2008/6/6م

ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول

البريد الإلكتروني :

لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك اضغط هنا

تحذير هام : أيّ عضوية مسجلة بإيميل وهمي أو غير صحيح سيتم إيقافها


العودة   منتديات ساركو > منتديات ساركو للأسرة والمجتمع > منتدى الطبخ وبالصحة والعافية
منتدى الطبخ وبالصحة والعافية كل ما يتعلق بعالم الطبخ، حلويات، معجنات، مقبلات

<<< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
قديم 06 Feb 2008, 12:39 AM   رقم المشاركة : 1
mero1512005
مشرفة المنتدى االعام ومنتدى عالم الجن
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 غير متواجد حالياً

Thumbs up <<< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>> بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

<<< ملف كامل للسلطات السهله والمغذيه >>>



طبعا لضرورة السلطه في حياتنا الصحيه حبيت اقدم بعض الطرق التي تناسب جميع الاذواق للحفاظ على الصحه
والمنتدى لا يخلو من الاشخاص الذين هم في دور النمو لذلك انصحهم بالحرص على السلطه وتحضيرها يوميا



واليكم هذا الملف:



سلطة الخضراوات المنوعة مع الجبنة الشيدر

المقادير:

4 أكواب خس مقطع
كوب جبنة شيدر مبشورة
1 فلفل اخضر حلو مقطع مكعبات
حبة طماطم مقطعة مكعبات
نصف كوب بصل اخضر مقطع
2 بيضة مسلوقة مقطعة
شرائح ديك رومي مدخن مقطعة
الصوص : ضعي عليها الصوص المفضل عندك


الطريقة :


نحضر طبق التقديم ويفرش بأوراق الخس ونرتب عليه الخضراوات بالشكل الموضح بالصورة ثم نغطى الطبق ونضعه في الثلاجة الى موعد التقديم....




سلطة الطماطم الطازجة مع الأعشاب...

المقادير :

2 كوب طماطم مقطع شرائح
2 كوب خيار مقطع شرائح
كوب جبنة موزاريلاا مقطعة مكعبات


مقادير الصوص :

2 ملعقة طعام زيت زيتون او زيت نباتي
2 ملعقة صغيرة خل
نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
نصف ملعقة صغيرة ريحان مجفف
نصف ملعقة صغيرة سكر
ربع ملعقة صغيرة ملح مخلوط بالثوم
ربع ملعقة صغيرة فلفل

نخلط مقادير الصوص في زجاجة مياه فارغة و نظيفة جيدا


الطريقة :

نقلب الخضراوات والموزاريلاا و الصوص في وعاء واسع حتى يتبل جيدا ثم نحضر طبق التقديم ونزينه بأوراق الخس ونضع عليه الخضراوات ثم ونغطي الطبق ونضعه في الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل ويقدم ..




سيزر سلاد

المقادير :

خس روماني مدور
نصف كوب بصل احمر مقطع شرائح
خبز فرنسي مقطع مكعبات


مقادير الصوص :

ثلث كوب ساور كريم
3 ملاعق طعام جبنة بارميزان
2ملعقة طعام عصير ليمون
ملعقة صغيرة ثوم مقطع صغير
رشة ملح – فلفل – ريحان مجفف
نخلط مقادير الصوص جيدا ونضعها تبرد قليلا في الثلاجة


الطريقة :

في وعاء واسع نقطع الخس والبصل وعند التقديم نضع الصوص و نقلبه مع الخس ونضع الخبز ونرش جبنة بارميزان على الوجه للتزيين...





سلطة الخيار اللذيذة ..

المقادير :

2 ملعقة طعام ساور كريم أو زبادي
ملعقة صغيرة بشر ليمون
ملعقة صغيرة عصير ليمون
ثمن ملعقة صغيرة ملح
ثمن ملعقة صغيرة فلفل
2 كوب خيار مقطع
ربع كوب بصل احمر مقطع
ملعقة طعام أوراق نعناع مقطع صغير



الطريقة
:

نخلط مقادير الصوص جيدا ثم نقلبها مع الخيار والبصل ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم .







سلطة الشيف الكلاسيكية..

المقادير :

خس مقطع
1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خيارة صغيرة مقطعة
نصف كوب مشروم شرائح (اختياري)
كوب جبنة شيدر مبشورة
شرائح تركي محمصة
نصف كوب ثاوزند ايلاند صوص او صلصة فرنسية


الطريقة :

نفرش الخس في طبق التقديم ونرتب بقية المقادير مثل ماهو موضح بالصورة
ويقدم مع الصوص ..





طبقات السلطة اللذيذة..

المقادير :


كوب فلفل اخضر و احمر حلو
كوب و نصف جزر مبشور
كوب أوراق خس أو جرجير
كوب جبنة شيدر مبشورة
كوب طماطم شيري مقطعة أنصاف
كوب بازلاء مجمدة
نصف كوب صوص الرانش
ملح و فلفل للطعم
مكعبات خبز محمص


الطريقة :

في وعاء التقديم الزجاجي نرتب الفلفل وعليه الجزر ثم الخس والبازلاء والطماطم والجبنة
نخلط الملح و الفلفل مع الصوص و نصبه على الخضروات ونرش قليل من الجبنة للتزيين
ونغلفه و نضعه في الثلاجة لمدة ساعتين ويقدم و عليه الخبز المحمص ...





سلطة الدجاج مع الجبنة البارميزان و صوص الرانش

المقادير:

خس مقطع
طماطم شيري مقطعة
فلفل احمر او اصفر حلو مقطع شرائح بالطول
نصف كوب صوص الرانش او أي نوع مفضل لديك
صدور دجاج مقطعة مشوية
نصف كوب جبنة بارميزان


الطريقة :

نخلط الخس والطماطم والفلفل والصوص جيدا
نرتب المقادير في طبق التقديم ونضع عليها قطع الدجاج المشوي ونرش الجبنة على الوجه وتقدم..






سلطة التورتليني ...

المقادير:

مكرونة تورتليني مطبوخة حسب التعليمات وباردة
شرائح تركي مدخن
خس
طماطم مقطعة شرائح سميكة
2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع
خضراوات مقطعة منوعة حسب الرغبة
صوص المفضل لديك


الطريقة :

في طبق نخلط المكرونة و الخس وشرائح التركي والخضراوات ونرتب عليها الطماطم و البيض ونصب الصوص وتقدم ..




سلطة الفاصوليا والفلفل الأخضر الحار


المقادير :


3 ملاعق طعام خل
2 ملعقة صغيرة مستردة
ملعقة صغيرة كمون
ثلاث أرباع ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة بشر ليمون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
ثمن ملعقة صغيرة ثوم بودرة أو فص ثوم مهروس طازج
3 ملاعق طعام زيت زيتون
علبة فاصوليا مغسولة ومجففة
ربع كوب بصل احمر مقطع رفيع
نصف كوب فلفل احمر حلو مقطع رفيع
كوب ذرة
طماطم كبيرة مقطعة صغير (اختياري)
2 ملعقة طعام كزبرة مقطعة صغيرة
2 ملعقة طعام فلفل اخضر مقطع صغير


الطريقة :

نخلط الخل والمستردة والكمون والملح و بشر الليمون و الليمون والثوم في وعاء متوسط ثم نخلط الزيت معهم جيدا
نخلط الخضراوات جيدا مع الصوص ونضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل وتقدم..





سلطة الفلفل المشوي...

المقادير :

فلفل اخضر و احمر و اصفر حلو مقطع شرائح ومشوي
بصلة حمراء صغيرة مقطعة رفيع
طماطم متوسطة مقطعة
ربع كوب زيت زيتون
2 ملعقة طعام خل
فص ثوم مهروس
نصف ملعقة صغيرة ملح
ربع ملعقة صغيرة فلفل
خس مقطع


الطريقة :

نخلط مقادير الصوص جيدا
نخلط الخضراوات ونفرش طبق التقديم ونضع فيه الخضراوات مع الصوص و نقلب بحرص ونضعها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل و تقدم ...





تاكوس السيزر سلاد ...

المقادير :

خس مدور مقطع
2 كوب جبنة شيدر مبشورة
ملعقة طعام فلفل اخضر حار مقطع
نصف كوب فاصوليا مجففة
ربع كوب ذرة
كوب طماطم مقطعة
ثلث كوب صوص سيزر سلاد
ثمرة افوكادو مقطعة
رقائق التاكوس


الطريقة :

نخلط الخس وكوب جبنة شيدر والفلفل والفاصوليا و الافوكادو والطماطم والذرة وصوص السيزر سلاد في وعاء و اسع

ونحضر رقائق التاكوس ونضع فيها الخليط وعليه رشة جبنة ويقدم ...






وانشاء الله تعجبكم وتقبلوتحياتي







التوقيع



قد يسالوك يوما عليا ،،،وهل كان حبك شيئا لديا
فقولى انك انت الحياة ،،،وانك صبح رعى مقلتيا
وقد عشت قبلك عمرا طويلا،،، فلا تحسبي الامس عمرا عليا

    رد مع اقتباس
قديم 06 Feb 2008, 08:48 AM   رقم المشاركة : 2
معذبه حيل
مشرفة منتدى العشاق
 
الصورة الرمزية معذبه حيل






معذبه حيل غير متواجد حالياً

افتراضي

يمي يمي

خيتو ميرووو والله مرا مرسي



انا طبعتهااا وراح اعطيهاا لمامي علشان هيا تحب الحركات دي الي تتسوا بسرعه وتطلع لزيزة

مرا يعطيكي العافيه

تقبلي مروري







    رد مع اقتباس
قديم 06 Feb 2008, 02:25 PM   رقم المشاركة : 3
smoll fefe
مشرفة منتدى عالم الطفل
 
الصورة الرمزية smoll fefe





smoll fefe غير متواجد حالياً

افتراضي

ميرو تسلمى يارب على الموضوع الاكثر من رائع
تحياتى لكى ولمواضيعك المميزة
الله يعطيكى العافية







التوقيع

الفــــــــــــــــــــــــــــائز بوســـــــــام افضل مصمــــــم


لعالم الطفـــــــــل


هو


" القلب الشجـــــــــــــاع"


بشهادة تقدير العضو المميز


    رد مع اقتباس
قديم 06 Feb 2008, 05:22 PM   رقم المشاركة : 4
mero1512005
مشرفة المنتدى االعام ومنتدى عالم الجن
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 غير متواجد حالياً

افتراضي

معذبة حيل

اسعدني مرورك الرائع وسلامي لمامي ويارب تعجبهاا
وبالف هنا وشفا







التوقيع



قد يسالوك يوما عليا ،،،وهل كان حبك شيئا لديا
فقولى انك انت الحياة ،،،وانك صبح رعى مقلتيا
وقد عشت قبلك عمرا طويلا،،، فلا تحسبي الامس عمرا عليا

    رد مع اقتباس
قديم 06 Feb 2008, 05:23 PM   رقم المشاركة : 5
mero1512005
مشرفة المنتدى االعام ومنتدى عالم الجن
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 غير متواجد حالياً

افتراضي

smoll fefe
شكرا حبيبتي علي مرورك الجميل مثلك

تحياتي الغالية لكي







التوقيع



قد يسالوك يوما عليا ،،،وهل كان حبك شيئا لديا
فقولى انك انت الحياة ،،،وانك صبح رعى مقلتيا
وقد عشت قبلك عمرا طويلا،،، فلا تحسبي الامس عمرا عليا

    رد مع اقتباس
قديم 09 Feb 2008, 10:46 PM   رقم المشاركة : 6
لمسه
عضو مميز
 
الصورة الرمزية لمسه





لمسه غير متواجد حالياً

افتراضي









    رد مع اقتباس
قديم 11 Feb 2008, 06:23 PM   رقم المشاركة : 7
mero1512005
مشرفة المنتدى االعام ومنتدى عالم الجن
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 غير متواجد حالياً

افتراضي

لمسة

شكرا لكي ولمرورك الرائع مثلك







التوقيع



قد يسالوك يوما عليا ،،،وهل كان حبك شيئا لديا
فقولى انك انت الحياة ،،،وانك صبح رعى مقلتيا
وقد عشت قبلك عمرا طويلا،،، فلا تحسبي الامس عمرا عليا

    رد مع اقتباس
قديم 12 Feb 2008, 04:17 AM   رقم المشاركة : 8
جدامى
عضو جديد





جدامى غير متواجد حالياً

افتراضي

الف مليون مبروك للمنتخب المصرى لفوزه ببطولة كأس الامم الافريقيه للمره السادسه , ادخل وبارك لمنتخبنا.txt







    رد مع اقتباس
قديم 13 Feb 2008, 01:00 PM   رقم المشاركة : 9
mero1512005
مشرفة المنتدى االعام ومنتدى عالم الجن
 
الصورة الرمزية mero1512005






mero1512005 غير متواجد حالياً

افتراضي

الله يبارك فيك

وشكرا لمرورك الرائع







التوقيع



قد يسالوك يوما عليا ،،،وهل كان حبك شيئا لديا
فقولى انك انت الحياة ،،،وانك صبح رعى مقلتيا
وقد عشت قبلك عمرا طويلا،،، فلا تحسبي الامس عمرا عليا

    رد مع اقتباس
قديم 15 Feb 2008, 01:33 PM   رقم المشاركة : 10
لولة
عضو جديد
 
الصورة الرمزية لولة






لولة غير متواجد حالياً

افتراضي

الف شكر على الوصفات







    رد مع اقتباس
رد


أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع كتابة مواضيع
لا تستطيع كتابة ردود
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



| احلى بنت
منتدىالشلهترجمهالعابشاتمنتديات | شاتمنتديات الشله دردشه | احلى بنات |
 

الساعة الآن: 01:08 PM

 

Powered by vBulletin® Version 3.6.10
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12