الرئيسية | أضفنا لمفضلتك | أعلن معنا | اتصل بنا

 

| العاب بنات | الترجمه | يوتيوب | english | كتب | صور برامج |
|
بلياردو |شات ساركو | اقسام ننصح بزيارتها |

| تلبيس باربي | العاب مشاهير | تعليم طبخ | ميكاج,ميك اب باربي | العاب اطفال |

ينتهي الإعلان في 2008/10/26م

ينتهي الإعلان في 2008/11/3م ينتهي الإعلان في 2008/10/16م
ينتهي الإعلان في 2008/11/15م
   

ينتهي الإعلان في 2008/11/7م

ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول

البريد الإلكتروني :

إرشادات مهمة للأخوة الزوار والأعضاء

- لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك
اضغط هنا

- لكي
يصل موضوعك لأكبر شريحة من القراء ويكون متوافقاً مع محركات البحث، اكتب عنوان الموضوع دون زخرفة أو مـد أو تكرار بالأحرف مثال : موضوووع : ويكتفى بـ موضوع
لكي يسهل الوصول إليه من خلال محركات البحث وتحصل بذلك الاستفادة المرجوة من الموضوع ومحتواه


بلياردو العرب - بلياردو سعودي - بلياردو السعوديه - بلياردو السعودية - بلياردو عربي
 


العودة   منتديات ساركو > منتديات ساركو الـترفيهيـة > منتدى السياحة والسفر
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى السياحة والسفر يختص بكل ما يتعلق بالمناطق السياحية في العالم ويحتوي على بعض المعلومات الهامة من فنادق وأماكن ترفيهية وأماكن أثرية

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03 Feb 2008, 03:29 PM   #1
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 12,924

  -----------------------
 

Thumbs up حقيبة السفر الطبية و كيفية إعدادها ???????



 

هناك بعض النصائح التي يتعين على كل مسافر أن يعيها

جيداً ولا يغفلها وذلك لكي ينعم بسفر آمن دون حدوث ما يقلقه أو ما يفسد عليه أوقاته السعيدة ومنها

ضرورة التحصن من أماكن انتقال بعض الأمراض المعدية عن طريق أخذ اللقاحات المختلفة فضلاً عن

اصطحاب حقيبة السفر الطبية التي تشمل على بعض الأدوية اللازمة للإسعافات الأولية .


هناك عدة ارشادات عامة للسفر الصحي منها :

- التزامك بالإرشادات تضمن لك سفراً ناجحاً أياً كان هدفك من السفر .. السياحة .. العلاج .. العمل .. الدراسة
- التزامك بتعليمات المختصين يضمن سلامتك في الحل والسفر
- راجع أقرب مركز صحي أو عيادة واطلب الاستشارة الطبية قبل سفرك بـ 6 – 8 أسابيع
- اسأل عن الامراض المتفشية في البلد الذي تنوي السفر إليه ، وتأكد فيما إذا كنت بحاجة إلى حقن من لقاحات معينة ، واحرص على اخذ كل التطعيمات التي يوصي بها طبيبك حسب وجهتك في الصفر

جهز حقيبة السفر الطبية التي يجب أن تشتمل على :

- شرائط وعصابات وضمادات من الشاش وقطب للبثور
- مواد معقمة
- مواد وأدوات واقية من الشمس
- مواد مضادة للحشرات
- بودرة ضد الفطريات
- مسكنات الألم
- مضادات التحسس والاحتقان
- مستحضرات لمرض دوار البحر أو دوار الطائرة أو حتى السيارة
- ادوية وصفية للملاريا أو الاسهال حسب ارشادات الطبيب
- يجب أخذ كمية كافية من الأدوية التي اعتدت استخدامها أو التي قد تحتاج إليها خلال رحلة السفر ، وتشمل هذه الأدوية علاج الامراض المزمنة ، وادوات الاسعافات الاولية أو أية أدوية أخرى تستخدمها
- يجب حمل الادوية باليد وعدم وضعها مع الأمتعة منعاً للتلف والضياع


الحامل و السفر :



يمكن للمرأة الحامل السفر بين الشهرين الرابع والثامن ، حيث إن السفر في الأشهر الثلاثة الأولى قد

يعرضها للإجهاض ، كما أن السفر في الشهر التاسع قد يعرضها للولادة المبكرة وارتفاع الضغط

الشرياني ، وفي كل الأحوال يجب إستشارة الطبيب


تعليمات عامة حتى تضمن لك سفراً ناجحاً :



إن رحلة السفر بحد ذاتها تمثل نوعاً من الاجهاد والارهاق للمسافر خاصة في الرحلات الطويلة سواء كان السفر عن طريق البر أو البحر أو الجو .
فهناك بعض المشاكل الصحية التي قد يتعرض لها بعض المسافرين حتى قبل وصولهم إلى البلد وذلك أثناء السفر ، مثل انخفاض مستويات الاكسجين أو التعرض للضغط الجوي المنخفض في السفر جواً أو تخثر الدم في الأوردة نتيجة الجلوس الطويل ، وقد يصاب المسافر بالدوار ...

إن كنت من النوع الذي يصاب بالدوار ، فاطلب من طبيبك الادوية المناسبة .
ولمنع تخثر الدم في الاوردة أثناء الجلوس في الرحلات الطويلة ، فحرك ساقيك عدة مرات كل ساعة أو امشي في الممر في الطائرة كل ساعة ، وفي حالة الرحلات الطويلة عن طريق البر ، جيب التوقف قليلاً والمشي لتحريك الدورة الدموية .

إن كنت قائد المركبة في حالة السفر براً ، احرص على الالتزام بالسرعات المحددة ، والبس حزام الامان أنت وجميع الركاب معك ، وانتبه لحالة الطريق ، وحاول أن تتجنب السواقة ليلاً ، وقبل كل ذلك تأكد من سلامة المركبة قبل المغادرة .

إنك تهدف من سفرك البحث عن الراحة والاستجمام واستعادة النشاط والحيوية لتعود بعد فترة الاجازة

أكثر نشاطاً وحيوية ، فاحرص على اخذ كفايتك من النوم خلال السفر ، ولا تجهد نفسك بالسهر الطويل

ثم الاستيقاظ مبكراً في اليوم التالي ، لتعود بعد فترة الاجازة منهكاً تطلب الراحة .

يفضل أن توفر يوماً على الأقل من الإجازة وتعود مبكراً من السفر ، فكثير من المسافرين يعودون من

سفرهم ويباشرون أعمالهم في اليوم التالي لعودتهم مباشرة ، فالراحة لمدة 24 ساعة على الأقل

ضرورية ويحتاج إليها الجسم للتكيف والعودة إلى الحياة الطبيعية .



ارق تحياتي للجميع برحلة ممتعة

__________________

سأجعلـ كل نسـاءكـ
يتساقطون كـ أوراق خريف
سأكون في أعماق خلاياك
ألتصق بوريد نبضكـ
وأعماق الأعماق


MERo
mero1512005 متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03 Feb 2008, 03:31 PM   #2
مشرف عام
 
الصورة الرمزية القلب الشجاع
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: جـــــدهـ أهــل الــرخاء والشدهـ
المشاركات: 8,554

  -----------------------
 

افتراضي



 

طرح قيم عزيزتي ميرو

تسلم يمناك على ما سطرت لنا ..

مع التحية

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
القلب الشجاع متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03 Feb 2008, 08:20 PM   #3
مشرف منتدى السياحة والسفر
 
الصورة الرمزية ودعتهاأ
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: المدينه المنوره
المشاركات: 1,225

  -----------------------
 

افتراضي



 

اختي الفاضله

سلمت اناملك على ما نقلت من موضوع رائع

تقديري واحترامي


ودعتها

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
ودعتهاأ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 03 Feb 2008, 09:20 PM   #4
عضو مميز
 
الصورة الرمزية أدم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 1,151

  -----------------------
 

افتراضي



 

ميروو
يسلموووو عالطرح الرائع
جزاك الله خير
الموضوع جميل
والمعلومات مفيده

أرق وأعذب تحية
تقبلي مروري

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]




’’*+.
.+*‘‘
’’*+.

( آآآهـ ) ، تنهيدهـْ مِن القلب ..
هزّت أرجآء المكآن ..
لتُعلن إنكسآر حلمٍ جديد ! ..
"تمّ نفآذ كمّية الأحلآم لديك"
هنيئاً لك يآ هذآ فقَد تحقّق ما أردت !
أدم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05 Feb 2008, 12:22 PM   #5
مشرفة منتدى عالم الجريمة والأخبار المثيرة
 
الصورة الرمزية الاء
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
الدولة: فلسطين
المشاركات: 12,036

  -----------------------
 

افتراضي



 

يسلمووووووووو حبيبتي على الطرح القيم

تحياتي العطرة الغالية لكي

دمتي بكل المحبة والسلام

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
يا غرابي .. اخلاصك لي فاق احتمالي ..
وحدت لون حياتي .. صبغتني بعتمتك ..
جردتني الواني .. جمعتها بلون واحد ..
لوني .. ولونك ... !!!
الاء غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05 Feb 2008, 04:26 PM   #6
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 12,924

  -----------------------
 

افتراضي



 

القلب الشجاع

ودعتهاا

اشكركم علي مروركم الاكثر من رائع

ارق واغلي تحياتي لكما

__________________

سأجعلـ كل نسـاءكـ
يتساقطون كـ أوراق خريف
سأكون في أعماق خلاياك
ألتصق بوريد نبضكـ
وأعماق الأعماق


MERo
mero1512005 متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 05 Feb 2008, 04:27 PM   #7
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 12,924

  -----------------------
 

افتراضي



 

ادم

الاء

شكرا لكما علي حسن تواصلكما ومروركما الطيب

اغلي تحياتي لكما

__________________

سأجعلـ كل نسـاءكـ
يتساقطون كـ أوراق خريف
سأكون في أعماق خلاياك
ألتصق بوريد نبضكـ
وأعماق الأعماق


MERo
mero1512005 متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 13 Feb 2008, 05:03 PM   #8
عضو جديد
 
الصورة الرمزية ^^^جبل^^^
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
المشاركات: 21

  -----------------------
 

افتراضي



 

ميروطبيبة ساركو
ألف تحية لكم
على نصائحكم الجليلة
شكرا

__________________

^^^جبل^^^ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 14 Feb 2008, 04:07 AM   #9
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 12,924

  -----------------------
 

افتراضي



 

جبل

شكرا لمرورك الجميل

ارق واغلي تحية لك

__________________

سأجعلـ كل نسـاءكـ
يتساقطون كـ أوراق خريف
سأكون في أعماق خلاياك
ألتصق بوريد نبضكـ
وأعماق الأعماق


MERo
mero1512005 متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 15 Feb 2008, 03:17 AM   #10
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية لين
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: المدينه مابي غيرها
المشاركات: 7,358

  -----------------------
 

افتراضي



 

ميرو

يعطيك العافيه على الموضوع الرائع

تحياتي

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

مو على كيفك حبيبي تبتعد وتخون وعدك
والله لو حبيت غيري لاقتلك واموت بعدك
مااعيش بدنيا دونك
دنيا مابيها عيونك
دامي ميت ميت اصلا يابعد عمري في بعدك
قلي من ياخذك مني
او يداوي بك جروحه
االي ياخذ روحي مني
والله لاخذ منه روحه
مااعيش بدنيا دونك
دنيا مابيها عيونك

لين متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الغذاء من الناحية الطبية دندونة المدينة منتدى الرشاقة وجمال الجسم 4 04 Sep 2008 06:36 AM
في مصر: لصان أثارا الذعر في الزمالك.. خطفا حقيبة هند صبري واصطدما بالسفارة الروسية أحمد منتصر منتدى عالم الجريمة والأخبار المثيرة 3 04 May 2008 05:50 PM
الطب البديل لا يلغي دور الطبيب btisam منتدى الطب والصحة 2 17 Nov 2007 04:55 PM
حقيبة يد بـ1.63 مليون دولار....!!! hero_2000 منتدى الصور والكاريكاتير 29 14 Nov 2007 11:05 PM
حقيبة الظهر، الفقرة الأضعف في الطريق إلى المدرسة!! zoz منتدى عالم الطفل 4 25 Oct 2007 07:24 PM


الساعة الآن 01:04 PM.

مدونة - مدونه - دليل مواقع

 

Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.