بسم الله الرحمن الرحيم


أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلى انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان.


وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية (د.ب.أ) انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورج الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلى تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت على بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسئول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان على الاسراع بمد يده إلى الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة"

انتبهوا ياجماعه .

القطه المشاكسه

شكراً لكِ على معلوماتك

تحياتي

ساركو

الف شكر لمرورك الطيب

مرسي على الموضوع الرائع

مرسي

لمرورك الاروع

يسلموووووووووووو ياعسل على الموضوع

احوب النوم بس مني قادره


هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههاااي


وبس,,,

المغروه


تسلمي ياقمر

حووووبي النوم على كيفك بس لاتزوديها

القطه المشاكسه

ألف شكر على هذه المعلومات

تقبلي مروري

دمعة حزن

شكراً لمرورك

قطه
شكراً
على
المعلومات