الرئيسية | أضفنا لمفضلتك | أعلن معنا | اتصل بنا

 

| العاب بنات | الترجمه | يوتيوب | english | كتب | صور برامج |
|
بلياردو |شات ساركو | اقسام ننصح بزيارتها |

| تلبيس باربي | العاب مشاهير | تعليم طبخ | ميكاج,ميك اب باربي | العاب اطفال |

ينتهي الإعلان في 2008/10/26م

ينتهي الإعلان في 2008/11/3م ينتهي الإعلان في 2008/10/16م
ينتهي الإعلان في 2008/11/15م
   

ينتهي الإعلان في 2008/11/7م

ضع بريدك هنا ليصلك كل ما هو جديد ومثير أولاً بأول

البريد الإلكتروني :

إرشادات مهمة للأخوة الزوار والأعضاء

- لتحميل ملف أو صورة لإدراجها في موضوعك أو لتحميل التوقيع الخاص بك
اضغط هنا

- لكي
يصل موضوعك لأكبر شريحة من القراء ويكون متوافقاً مع محركات البحث، اكتب عنوان الموضوع دون زخرفة أو مـد أو تكرار بالأحرف مثال : موضوووع : ويكتفى بـ موضوع
لكي يسهل الوصول إليه من خلال محركات البحث وتحصل بذلك الاستفادة المرجوة من الموضوع ومحتواه


بلياردو العرب
 


العودة   منتديات ساركو > منتديات ساركو للأسرة والمجتمع > منتدى الطب والصحة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الطب والصحة طرق الغذاء ، الصحة , أعشاب طبية ، فوائد الخضروات والفواكة , التغذية السليمة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 26 Nov 2007, 09:21 PM   #1
مشرفة منتدى الثقافة والتعليم
 
الصورة الرمزية LoOoly
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: المدينة المنورة
المشاركات: 525

  -----------------------
 

Smile كيف تعرفين ان كان احد الفيتامينات ناقص لديك؟



 

--------------------------------------------------------------------------------

أمراض و معلومات
كيف تعرفين ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟



إذا كنت تعاني منـ :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم.
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين(( A ))


وتجده في زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصير البرتقال.


أذا كنت تعاني منـ:


* الإجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء.
* القلق المستمر.
* الأرق


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وتجده في الخميرة -الكبد -اللحوم - صفار البيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .


أذا كنت تعاني منـ :


* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وتجده في الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير الليمون-البرتقال -اليوسفي)
و الفراولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


أذا كنت تعاني منـ :


* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وتجده في زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفار البيض -وفي أشعة الشمس .


أذا كنت تعاني منـ:
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطيء التأم الجروح.
فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وتجده في الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح



منقــــول للفائده
__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
LoOoly غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 26 Nov 2007, 10:51 PM   #2
مشرفة عامة
 
الصورة الرمزية mero1512005
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 12,957

  -----------------------
 

افتراضي



 

شكرا لك
علي الموضوع الرائع
تحياتي

__________________
mero1512005 متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 28 Nov 2007, 04:56 PM   #3
عضو نشيط
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 61

  -----------------------
 

افتراضي



 

سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا][عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا][عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا][عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا][عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]

اسل صهيب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 22 Dec 2007, 01:33 AM   #4
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2007
المشاركات: 24

  -----------------------
 

افتراضي



 

يسلمو لولي على موضوعك الاكثر من رائع
تقبلي مروري

سموني بالي تحبوه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 23 Dec 2007, 05:06 PM   #5
عضو متقدم
 
الصورة الرمزية ملكة الحنان
 
تاريخ التسجيل: May 2007
المشاركات: 2,092

  -----------------------
 

افتراضي



 

معلوماتتتتتتتتتتت رااااااااائعه

الله يديكي العافيه يارب

__________________
[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا]
ملكة الحنان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

قديم 24 Dec 2007, 06:22 AM   #6
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: السعودية وبس
المشاركات: 525

  -----------------------
 

افتراضي



 

جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة...

__________________
faisalali غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق ya_natoo منتدى الثقافة والتعليم 5 21 Aug 2008 04:33 PM
شيء ناقص؟؟؟؟ muhamad bahry منتدى الفضائيات وأجهزة الرسيفرات 1 28 Nov 2007 06:49 PM
كيف تعرفين رجل أحلامك؟ احمدالسعد المنتدى العام 8 16 Nov 2007 04:56 PM
*هل تعرفين اخطائك عند القلي بالزيت* الجوووري منتدى الطبخ وبالصحة والعافية 10 23 Sep 2007 09:36 PM


الساعة الآن 09:25 PM.

مدونة - مدونه - دليل مواقع

 

Powered by vBulletin® Version 3.7.3
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc.