للتغلب على توتر العمل

babyface · 24 Nov 2007, 11:38 PM

** احرص الا تزيد ساعات عملك عن 9 ساعات

حتى يتحسن اداؤك فى العمل بالاضافة الى

تجنب الشعور بزادة الاعباء الملقاة على كاهلك

** يجب اخذ نصف ساعة راحة بين ساعات العمل

** القيام بعمل تمارين رياضية يومية مهم جدا

حتى تجدد نشاط ذهنك بالاضافة الى تحسن حالتك النفسية

** تجنب صداقات العمل حيث ينتج عنها مشاكل كثيرة

** تغلب على انفعالاتك واحرص على تعلم فن الاسترخاء

** كن واثق فى الله وفى قدرتك على انجاز العمل وستم باذن الله

الاء · 25 Nov 2007, 12:40 AM

مشكور على النصائح القيمة

إن شاء الله بستفيد منها لما أشتغل

تحياتي الحارة لك

وللأمام

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المنشطات الجنسية تؤثر سلبا على صحة مستخدميها	qazwsxedcrfvtgb	منتدى الطب والصحة	3	18 Aug 2008 05:39 PM
كيف تؤثر في الناس	لين	منتدى علم البرمجة اللغوية والعصبية NLP وإدارة الذات	24	24 Jul 2008 03:17 AM
اهم 3 اسباب تؤثر على وزنك	القلب الشجاع	منتدى الرشاقة وجمال الجسم	2	03 Feb 2008 09:56 PM
التغذية السيئة تؤثر على ذكاء الاطفال !!	لين	منتدى عالم الطفل	2	21 Oct 2007 02:28 AM
لكي تؤثر في نفوس الناس	sarko	المنتدى العام	8	15 Nov 2006 12:11 AM